土家族人把高山、高原等海拔较高的地方统称为盖。巴尔在土家方言中，是美丽、富饶、茂盛的意思。巴尔盖，即是美丽茂密的高山森林。而公园内的山黛沟景区、笋岩大峡谷景区、木叶河景区在地形图上均属“巴尔盖”这一山脉。因此将该公园命名为“巴尔盖森林公园”，其于2010年9月30日经国家林业局批准设立为国家森林公园。
公园包括山黛沟景区、笋岩大峡谷景区、木叶河景区三大部分。
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